sarımsağı 3 dakikadan fazla pişirmeyin

Uzmanlar sarımsağın besin değerinin kaybolmaması için, ezilerek 3 dakika süre ile pişirilmesini önermektedirler. 6 dakika süre ile pişen sarımsağın, bütün besin değerinin kaybolduğunu belirtiyorlar. Besin değerinin kaybolmaması için, çiy yenmesini önerseler de, bu konuda çok cesaret sahibi olmak gerekiyor, malum kokusu yüzünden. Sarımsak, diğer sebzelerde olduğu gibi besin değeri yüksek bir bitki. Sarımsakta protein, fosfor, demir, kalsiyum gibi mineraller, C ve B vitaminleri bulunur.
Mutfağınızda kolaylıklar dileği ile,
https://tatlar.blogspot.com/