semizotu ile ne yemek yapabilirim


Semizotu ile ne yemek yapabilirim? Sağlıklı beslenmemiz için gerekli bir sebze, semizotu. Mayhoş tadı ile sofralarımızda semizotu'nun çorbası, salatası, etli yemeği, etsiz bulgurlu, pirinçli yemeği, kavurması ve haşlaması yerini alır. Oldukca besleyici bir sebzedir. Vitamin, mineral ve protein bakımından fazlasıyle zengindir. A, B, C vitaminlerini, demir, kalsiyum, potasyum, sodyum ve fosfor minerallerini içerir. C vitamini deposu olduğunu bilim adamları sürekli belirtir ve çiy olarak tüketilmesi tavsiye edilir.
Yabani semizotu'nun, bahçeden yetiştirilenden daha lezzetli olduğunu söyleyebilirim. Semizotu satın alırken daima taze olmasına dikkat etmeliyiz. Yaprakları solgun ve gövdesi çok ince olan semizotu demetlerini almamalıyız. Hele de yaprakları dökülen semizotu'nun yanına hiç yaklaşmamalıyız.
Mutfağınızda kolaylıklar dileği ile,
https://tatlar.blogspot.com/

Bu blogdaki popüler yayınlar

ekşi yoğurt mayasından tatlı yoğurt

pilava ne kadar yağ konur

yanık sütten ne yapılır

Aşurelik buğday ve yarma 'dövme' nedir